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內容簡介:

跟著老天爺吃最便宜、最健康的盛產美食
正月蔥，二月韭，三月莧，
四月蕹，五月匏，六月瓜，
七月筍，八月芋，九芥藍，
十芹菜，十一蒜，十二白。

各種蔬菜各有其生長季節，配合節氣與土壤環境，不必施用農藥，自然長得好。採收後只需簡單調味，即可呈現食材美味，更可吃出健康。

為提倡簡單自然的養生之道，本書精選臺灣一年四季常見的22種蔬菜。例如：秋末冬初盛產高麗菜、大白菜、芥菜、白蘿蔔、茼蒿等，而初春至夏則有竹筍、馬鈴薯、花椰菜、空心菜等。

這些看似尋常的蔬菜，背後都有豐富的身世故事，它們富含何種營養素，又和什麼食材搭配最對味，作者除一一詳述外，更獨家披露「李氏」食譜與經典菜色。追求健康，就從品嘗當季美味開始！

作者簡介

李內村

本名李泰康。父親是阿美族原住民，日據時代自名為「內村光雄」；母親姓李，為漢化之平埔族。

個性樂觀，幼時在日、漢文化下成長，即長留學美國，接受西方教育。曾任職業交響樂團首席樂手、經理人、唱片製作人博客來，因經歷過生死大病之關，而辭去藝術大學音樂系教職，擇居石碇山區，自號「呆昆」，以勉博客來網路書店勵自己生活轉變趨於平實。

於自家門前租十餘坪小農地，享受自耕自食之山林生活。菜園裡種了多種常見蔬菜，如：萵苣、大蔥、高麗菜、番茄、甜茴香、朝鮮薊等，不灑農藥、不施化肥。曾罹患大腸癌，吃自家菜園食物調養後，數年前抗癌成功。

農業知識來自網路與親耕，烹飪技巧始於家學與自創，秉持「沒有好耳朵就沒有好舌頭」的美味哲學。旅行世界各地，接觸各國食材，品嘗各地小吃及美食，感受各種甜、酸、苦、辣的滋味，經歷不同文化的洗禮，擁有豐富的飲食人生經驗。希望能將「吃在當季」的概念分享給所有讀者。

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作者：李內村新功能介紹
出版社：時報出版新功能介紹
出版日期：2012/02/20
語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

三少四壯集－臉書的溫情

中國時報【吳柳蓓】

關上電腦，那些或許真正關心，或許逢迎拍馬屁，或許經過湊熱鬧的人，都將一一消失於螢幕之前，躺回床上，世界重新回到你一個人。

K因為工作關係，凡事講究「防諜保密」，對於需要提供個人資料的網路社群特別抗拒，所以他沒有臉書、skype、推特、Instagram。他對臉書的「讚」功能可能導致好友切八段、家人反目成仇的「效果」感到不可思議，他從沒想過一個虛擬的讚可以失序一群人的生活，甚至弄假成真，儼然是虛擬世界掌控了真實，而真實是什麼沒有人在乎。

對於K的擔憂，我總認為他太小題大作，臉書的功能有利有弊，它能製造爭端，也能傳播愛，重點是我們如何善用這樣便利的網路社群，不讓它的負面能量影響日常生活。這個道理我們都懂，實行起來還真不是普通的難，倘若有一天發現自己莫名其妙在臉書被罵得體無完膚，最後殃及家裡的老父老母，還能大度笑笑說沒關係的人應該直接入仙班。對我來說，臉書就像美金，都是中性屬性，你要它變成什麼它就是什麼，臉書不會害人，害人的都是心態不良的人，錢也是一樣，給笨蛋使用就是一場災難，給智者使用就是人間有大愛的場面。

話說得漂亮，不過我承認使用臉書數年來，有一些箇中真諦我還真是最近才懂。在美生活，舊朋友都落在台灣，不使用臉書維繫感情還真沒其他辦法，每日打開臉書，總是期待親人舊友的歡樂照片，讓我這個發落邊疆的人多少參與網絡溫情，彌補了「遍插茱萸少一人」的落寞。雖然我的臉友人數不多，發文的頻率也不算高，然而一旦發文都是當下的心情，期待跟遠方的親友互動，就算沒有留言，按個讚也挺好，讓我知道「我的心情你們懂了」。所以臉書是寂寞者的天堂，隱匿者的舞台，自戀者的分身，社交失能者的保壘，只要有臉書，生命堪稱完美。

才不是。

我得說實話，臉書多少帶有「集氣」的心態，讓人在乎，讓人認同，獲得讚越多，代表說的話夠重，是人氣的象徵，是作家的另一支筆，是美食家的另一本食譜，是藝人的另一座舞台，是尋常百姓的第二金窩。可是近半年來，我開始思考沒有臉書的時代，我們究竟怎麼活過來的？壞心情沒有即刻上臉書紓困最後有得憂鬱症嗎？沒有。好事發生沒有即刻上臉書報喜有比較不真實嗎？沒有。把個人的事跟廣大的虛擬朋友分享有比較被了解嗎？沒有。關上電腦，那些或許真正關心，或許逢迎拍馬屁，或許經過湊熱鬧的人，都將一一消失於螢幕之前，躺回床上，世界重新回到你一個人。搞了老半天，什麼都沒有，什麼都不是，寂寞顯微，孤單膨脹，你還是你。

我也不是某些人，可以對臉書完全不理不睬，我也很愛看「靠北」粉絲頁，人間煙火熱熱鬧鬧，世界多了無傷大雅的紛爭，彌補無聊人無事可看的日常。然而，這些日子以來，我更加體會並且享受毫無干擾的私生活，我的幸福、憤怒、完美、不完美、快樂、悲傷，統統都是自己的事，我想分享的，只剩對事的一二觀點，再也不是我個人。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/三少四壯集-臉書的溫情-215006667.html

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