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◎第1章?? ?脂肪肝的基礎知識

肝臟的功能、何謂脂肪肝、隱藏的疾病風險

◎第2章?? ?用酒預防脂肪肝

酒精的功效、不需戒酒和休肝日

◎第3章?? ?醣類是脂肪肝的元凶

水果不一定對健康有益、果糖是最危險的醣類

◎第4章?? ?避免脂肪肝的飲食方法

正確規律的飲食、不發胖的進食方法、控制醣類

◎第5章?? ?預防脂肪肝的運動

養成活動身體的習慣、注重有氧運動

◎第6章?? ?避免脂肪肝的生活習慣

檢查體重的習慣、消除壓力、良好的姿勢

酒導致脂肪肝、水果博客來有益健康，

這些竟然都是「錯誤常識」？！

肝臟又有體內的「化學工廠」之稱，

每天都要處理1萬種以上維持生命所需的化學反應，

但它也是號稱「沉默器官」的頑強臟器，

損害沒有達到7成以上，便不會發生任何症狀。

尤其肝病患者不見得外表肥胖，且又不會出現任何自覺症狀，

所以大多數人即使得知自己患有脂肪肝，也不會提高警覺。

以致發現有問題時，多半早已從脂肪肝轉化成肝硬化或肝癌等可怕疾病。

本書作者為從業37年的消化內科醫師，

藉由本書破解脂肪肝形成是因為「喝太多酒」或「攝取太多油膩食物」等偏差常識。

反而坊間說攝取水果等「醣類」食物有益身體健康、

「高熱量有害身體，低卡才健康」等錯誤觀念，才是助長脂肪肝的元凶。

希望大家都能夠從本書學到新的常識、培養出正確的生活習慣。

本書特色

◎破解坊間「喝酒無益、多吃水果、低卡＝健康」等健康迷思。

◎從肝臟作用、檢測方法、致病原因全方位解析脂肪肝生成因，掌握脂肪肝所發出的危險信號！

◎將繁雜理論化作簡易的Ｑ＆Ａ，精準簡短命中核心，解答各種疑惑！

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  作者： 栗原毅/監修
  
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• 譯者：陳聖怡
• 出版社：楓葉社文化
  
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• 出版日期：2016/08/01
• 語言：繁體中文

終結脂肪肝！200%脂肪肝消解法

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內容來自YAHOO新聞

德甲／沙爾克跨足電競 收購知名LOL戰隊

德甲勁旅沙爾克04官方證實已經買下歐洲知名的《英雄聯盟（LOL）》戰隊「Elements戰隊」，收購完成後，Elements戰隊的隊名也將與足球俱樂部同步為「Schalke 04」，隊徽也將直接沿用。

誠如上賽季闖進歐冠聯賽16強的「礦工軍團」本季在歐霸32強止步一樣，名門Elements戰隊今年在LCS歐洲賽區的春季聯賽表現並不佳，希望加入新東家並且更換隊名、隊徽之後能夠在即將到來的夏季聯賽打出一番新氣象。

沙爾克04立即在官方Twitter上貼出照片宣告喜訊，也在官網上發出官方聲明，就連《LOL》的官方Twitter也製作GIF動圖來歡迎礦工軍成為電競圈的一份子。

「沙爾克04已經完成英雄聯盟戰隊「Elements戰隊」的收購事宜，英雄聯盟是國際知名的電腦遊戲，全球每月超過67萬玩家同時上線，並且擁有完善的職業聯賽制度，轉播方面，每周更是達到破百萬觀看人數。」沙爾克04官網寫道。

「歐洲電競職業聯賽的水平在過去幾年不斷成長，也吸引到了沙爾克04注意，我們也認為電競圈前景大好，非常值得投資，希望在未來能夠和Elements戰隊共同創造榮耀。」沙爾克04球場管理部主席Moritz Beckers-Schwarz表示。

沙爾克04本季德甲積分榜上以第5名作收，來季直接擁有歐霸聯賽小組賽資格，德國足協盃則是次輪止步，歐霸戰場方面，雖在小組賽階段以龍頭之姿晉級32強，但遭到烏超勁旅頓內次克礦工以兩回合0：0、3：0淘汰。

#Schalke 04 übernimmt Esport-Team ?Elements“.

Alle Infos: https://t.co/fffgfJYBuD@S04Esports! @LeagueOfLegends pic.twitter.com/ESSVgeURnB

— FC Schalke 04 (@s04)

2016年5月16日

Welcome to the #EULCS, @S04Esports! ? pic.twitter.com/nczZOxNWPL

— League of Legends EU (@loleu)

2016年5月16日

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/德甲-沙爾克跨足電競-收購知名lol戰隊-104228608.html

終結脂肪肝！200%脂肪肝消解法

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